Az elmúlt években jelentősen nőtt a kamaszkori szorongás mértéke.
A fiatalok rengeteg elvárásnak próbálnak megfelelni: iskolai teljesítmény, barátok, közösségi média jelenlét, jövővel kapcsolatos elvárások, amelyek akár saját maguktól, akár a környezetüktől származnak. Emellett rohamosan változik a világ, minden felgyorsult, könnyű elveszni és átélni: nem találják a helyüket.
A közösségi oldalak különösen nagy szerepet játszanak az életükben. Folyamatosan látják mások tökéletesnek tűnő, sikeres életét, ez pedig az összehasonlítás miatt erősítheti a megfelelési kényszer és az önbizalom hiányának kialakulását.
A kamaszok számára sokkal nagyobb kihívást jelenthet ezeknek a dolgoknak a kezelése és módszerek hiányában könnyen szorongóvá válhatnak.
A stresszoldás során olyan légző- és vizualizációs gyakorlatokkal, testtudat kialakításával, relaxációs gyakorlatokkal ismerkednek meg, melyek segítséget nyújtanak ahhoz, hogy a egészséges önképük legyen és könnyebben tudják kezelni a mindennapi kihívásokat.

Egyéni óra díja: 12.000 Ft/alkalom
Csoportos óra díja: 4000 Ft/alkalom/fő

Információ és bejelentkezés: +36 20/475 5491